Эта форма поединка является старейшим видом кикбоксинга, который внешне имеет много общего с каратэ и фехтованием. Техника допускает только контролируемый контакт с противником, особенно при нанесении ударов в голову. Поединок проводится под надзором главного судьи, рефери и двух боковых.

После каждого попадания рефери прерывает поединок и дает оценку проведения приема.

При этом удар кулаком или ногой по корпусу, а также кулаком в голову оценивается в 1 очко;

за удар ногой в голову присуждается 2 очка;

за удар ногой в голову, нанесенный в прыжке, - 3 очка;

за удар ногой в корус,нанесенный в прыжке,-2 очка.

Набранные очки демонстрируются на табло, находящемся на столе у главного судьи. Бой требует от спортсмена высокой техники, ловкости, быстроты реакции и хорошей скорости проведения приема, а также точного глазомера для контроля точности ударов.В технике семи-контакта в основном применяют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, подсечки и одиночные удары руками. Поединок проходит на дальней дистанции, так как кикбоксеры заинтересованы в наборе максимального количества очков с минимальными потерями. Эта дисциплина не ограничена в освоении возрастом и полом занимающихся, так как она абсолютно безопасна из-за отсутствия полного контакта, надежности защитных средств. Семи-контактом можно заниматься с 6-7 лет.

Это наиболее доступная и зрелищная дисциплина кикбоксинга.Семи-контакт наиболее популярный и массовый раздел кикбоксинга в мире.